Meditación y Japa
“Trata de recordar a la Divinidad. Piensa en Dios.” - Madre Meera
P: ¿Es importante la meditación formal?
MM: Sí, es bueno meditar media hora o una hora. Pero si uno se vuelve fanático, quiere dejar su trabajo, vivir solo y meditar las veinticuatro horas del día, no es bueno
P: ¿Qué clase de meditación debemos hacer?
MM: Cierra tus ojos, siéntate en silencio y haz Japa con cualquier nombre divino.
P: ¿Qué es Japa? ¿Por qué es tan importante?
MM: Japa es la repetición del nombre de aquello en que creemos. La Japa es esencial. Japa no son simples palabras –cada nombre divino está lleno de vibraciones divinas. Ellas nos rodean, nos protegen y penetran tanto nuestros cuerpos como todo el ser interno. Recordar el nombre divino da paz y felicidad inmediata y nos lleva de la vida mundana a la Divinidad. No existe tiempo especial ni limitado para hacer Japa.
Es muy bueno hacer Japa todo el día, pero si eso no es posible, entonces haz cuando te sea posible. Podemos practicar Japa durante todas las actividades. Es más fácil recordar cuando hacemos trabajos físicos sin trabajo mental. Esta Japa nos ayuda a purificar nuestra conciencia y a realizar nuestro sadhana fácilmente.
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